晴れ→雨【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ→雨
08年12月20日（土）

晴れ→雨
< インフルエンザ 　｜　おなかが、ぽにょ。 >
【深夜食】
・チョコレート
・飴
【昼ごはん】
・バジルベーグル＆ピザトーストソース
・ごぼうのきんぴら
・大根のごま酢和え
・チョコレート
・飴
【間食】
・柿
・よもぎ餅
【晩ごはん】
・玄米・十穀雑炊＠知久屋
・さばの梅味噌煮＠知久屋
・ごぼうのきんぴら
・ごま餅
【夜食】
・飴
・チョコレート

【今日の日記】
今日は、晴れ→雨。
年末年始、イベント事も増えるから、ちゃんとしなしと、なぁー…。

【記録グラフ】
食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
1時
飴（5人前） 58.5 kcal
7時
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
エルクアトロギャッツ バジルベーグル（1人前） 300 kcal
デルモンテ＠キッコーマン ピザトーストソース（3人前） 189 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 264 kcal
知久屋 大根のごま酢和え＠知久屋（1人前） 140 kcal
14時
飴（10人前） 117 kcal
15時
チョコレート（0.4人前） 178 kcal
柿（1人前） 78 kcal
よもぎ餅（1人前） 74 kcal
20時
知久屋 玄米・十穀雑炊（1人前） 143 kcal
知久屋 さばの梅味噌煮（1人前） 293 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 264 kcal
IKKYU-AN ごま餅（1人前） 80 kcal
21時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
飴（10人前） 117 kcal
  2530 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE