no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:25】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ネギたまご
　　　-ナス炒め

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　20:00】
　　外食（くるまや）
　　　-みそバターラーメン
　　　-餃子



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