no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン アーモンドチョコロール（1人前） 416 kcal
13時
おにぎり（2人前） 379 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 35 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
17時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
20時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
  2162 kcal
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