大雪【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日(金)

大雪

< 謹賀新年  | 自分の“足あと”が... >
大雪 画像1
【朝ごはん】ごはん、塩鮭、玉子焼き、洋風煮物(じゃがいも、玉ねぎ、ほうれん草、ベーコン)、味噌汁(アサリ、ネギ)、雑煮(大根、人参、餅、鶏肉、三つ葉)、漬け物(梅干し、野沢菜)

【昼ごはん】味噌ラーメン

【間食】ポカリ、きな粉チョコ柿の種

【夜ごはん】ごはん、カキフライ、海鮮マリネ、舞茸天ぷら、イナダ刺身、海老団子澄まし汁、コーヒーゼリー、ほうじ茶




朝から晩まで、ほぼ一日中雪。

よく降った。
よく滑った。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/01/02 19:27
筋肉痛は来てませんか???(^_-)-☆
 yukatroll 2009/01/03 17:05
はりちゃん、フフフフっ。

持病の椎間板ヘルニアはちょっとアレだけど、
筋肉痛は大丈夫ヨ~ん。
フフフフ。
がたろう 2009/01/02 22:23
yukatro11さん いきなりお邪魔します。
筋肉痛の方がましですわ。
筋肉もりもりだと・・・・あァ~怖っ!
 yukatroll 2009/01/03 17:09
がたろうさん、おめでとうございます。

筋肉はありませんなぁ。
ここ5年程仕事をしていないので、ほとんど気持ちよくなくなりました。
だから、怖くありません。

たけし 2009/01/03 00:05
お疲れ様です( ´ ▽ ` )

雪がたくさん降って、スキー日和だったかしら。
存分に楽しんできてね(*^.^*)
 yukatroll 2009/01/03 17:12
お疲れ様ッス。

雪、降りまくりでした。
前が見えないくらい。
目の前がゲレンデで、とっても楽チンでしたよ~。
家族連れが沢山来ていて、楽しそうでした。
ウチも家族連れだけど、ホラ二人きりだから。
アハハハ。


スイング14 2009/01/03 16:08
yukaちゃ~ん^^
おかえり!おかえり!!おかえりなさーーーい!!
沢山楽しんできたぁ?
いろいろ土産話を聞かせてね^^
しかし・・・さぶそう~~~><;
 yukatroll 2009/01/03 17:16
スイング14さん、ただいまっす。

久しぶりのスキーは大回転もせず、なんとか生還いたしました。
写真はナイターで滑りに行った夫です。
三人のうち一番上に写っているヒト。
アハハハハ、見えないか。
夫はスキーヤーじゃなくて、スノーボードヤーです。

そして、わたしはまた肥えて帰ってきました。
アハハハハ。
きのっち 2009/01/06 16:54
うっわ!すごい雪!
私が先日行った時は、雪不足でしたよー

久しぶりのスキー、楽しめてよかったですね♪♪(*^^)v
 yukatroll 2009/01/08 11:46
きのちゃん、雪よ。大雪よ。
アリガトウ、楽しめました。
フフフフ。

ただ、吹雪のように吹き付けられた日には前が見えなくて参りました。
夫の仕事の都合で、今シーズンはもう終わりの予定ですが、ウェアやらイロイロを揃えたくなっちまいました~♪
エヘヘヘヘ。
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