謹賀新年【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日(木)

謹賀新年

< アリガトウ  | 大雪 >
謹賀新年 画像2
【朝ごはん】 牛乳、おせち料理、雑煮、梅酒

【昼ごはん】サンドイッチ、コロッケパン、カフェオレ

【間食】コロッケパン、ポカリ、緑茶

【晩ごはん】ごはん、刺身、精進揚げ、焼き魚、キムチ鍋、越後蕎麦、味噌汁(ネギ、豆腐)、グレープフルーツジュース、ケーキ各種、カフェラテ

【夜食】アイスクリーム、緑茶

【今日の感想】

あけましてオメデトウございます。

旧年中は沢山のコメントや皆さまの記録に元気をいただき、
時としてつまらないレコードダイエットにも、付録が沢山付いて楽しくすごせました。
体重は増えちゃったけれど、ありがとうございました。
本年もどうぞヨロシクお願いしたします。

今日から三日間、越後の国へスキーへ行ってまいります。
また、帰ってきたらフツーの暮らしにもどります。
皆さんも楽しいお正月をお過ごし下さい。
行ってきます♪


【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2009/01/01 11:45
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

おおいに楽しんで来てくださいね。
雪の予報もあるので、上質の雪で滑れるといいですね~♪
 yukatroll 2009/01/03 16:31
pino5さん、おめでとうございます。

楽しんできました。
ほぼ20年ぶりのスキーです。
新雪がガンガン積もる林間コースを滑走…滑歩?…してきました。
雪の音がギュッギュッって、気持ちヨカッタです。

本年もヨロシクお願いいたします。
浜ジョー 2009/01/01 23:58
越後の国?

私はご存知の通り雪国です・・。
絶対、この季節・・・行きたくない!です。(爆)
 yukatroll 2009/01/03 16:35
0205のジョーさん、おめでとうございます。

爆でしたか。
生まれて初めての越後の国でした。
トンネルを抜けたら、本当に雪国でタマゲました。
雪、はんぱねぇ…でした。

ヨロシクおねがいします。
あたりばん 2009/01/02 00:57
怪我などしないように気をつけて、多いに楽しんで下さい。
 yukatroll 2009/01/03 16:45
あたりばんさん、あけましておめでとうございます。
元旦からお仕事の模様。
ご苦労様です。

ありがとうございます。
暫くぶりのスキーでしたが、怪我もせず無事に帰還いたしました。

宮城県はやっぱり寒いのでしょうかね。
越後の国は、大雪でした。
ここ彩の国は爽やかに晴れています。
窓際の寒暖計は12℃。
新幹線で一時間かからない土地なのに、山を越えると気候が違いますね。
たけし 2009/01/02 01:22
明けましておめでとうv(*'-^*)-☆

今年もヨロシクお願いします(⌒-⌒)

スキー、気を付けて行ってきてね(⌒ー⌒)ノ
 yukatroll 2009/01/03 16:52
たけしさん、おめでとうございます。

スキー、行っちゃったよ。
20代以来ほぼ20年ぶりに。
今回は全部借り物大会だったけれど、
ウェアとか、また欲しくなっちゃいました。
アハハハ。

本年もヨロシクお願いします。
はりそん705 2009/01/02 19:26
行ってらっしゃぁーい。\(^o^)/気を付けて。
 yukatroll 2009/01/03 16:54
はりりんさん、行ってきました。
ヤッタ!ヤッター!
って、感じ。

でね、でね、もも上げとスクワットの成果?
えっ?何?何?
足腰が痛くないのよぉ。
筋肉痛なし!
これにはビックリ、ドッキリよ~♪
はりちゃんも、楽しみだね。
ネッ♪
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