no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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【朝ごはん　7:40】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト（ケーキシロップ）　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ホウレン草たまご
　　　-きんぴらごぼう（長田ハハ製）
　　　-ツナ

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:15】
　　ポテトグラタン
　　ポテトサラダ（長田ハハ製）

【体重測定　23:30】

【今日の感想】
　　今夜は頑張って定時退社後に
　　ポテトグラタンを作ってみた。
　　なかなか美味しい！
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