1/9記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

1/9記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カレーうどん
太巻き
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯2杯
しゃぶしゃぶ
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
和食さと 京風いなりずし（2人前） 364 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1924 kcal
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