RD１１４日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

RD１１４日目
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【朝ごはん】
たいやき
おでん
【昼ごはん】
卵クッパ
アメリカンドッグ
野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
ビーフカレー
鮭玄米がゆ
にんじん
うの花
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
たい焼き（2人前） 400 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（0.5人前） 30 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
ダイエー わが家の和み　さつま揚（1人前） 30 kcal
12時
アサヒ スープで食べる卵クッパ（1人前） 122 kcal
19時
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
国産１００野菜（1人前） 64 kcal
キューピー 玄米紅鮭がゆ（1人前） 80 kcal
にんじん（1人前） 29.6 kcal
若菜 卯の花（小）（0.5人前） 67.5 kcal
イオン ビーフカレー　中辛（1人前） 168 kcal
  1211 kcal
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