no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 15:20

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 12時間20分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
セブンイレブン アーモンドチョコロール（1人前） 416 kcal
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
19時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
20時
そば（1人前） 297 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ（1人前） 31 kcal
ミスタードーナツ リッチドーナツ　ビターチョコ（1人前） 233 kcal
  1722 kcal
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