テーマ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>テーマ
09年01月17日（土）

テーマ
< バナナ 　｜　休み >
日記のテーマ何にしようか、と考えて、テーマが決まれば書けるけど、テーマが思いつかないことが多いの、だから、赤ちゃん帰りの話や、おしめしたいとか、内因性の思いつきの話になります。

これからは、テーマを決めてから書こうと思います。こうご期待。
体重が５８キロ代になりました、もう少しで理想体重です、これで、標準体重だから減量しなくても良いと思います。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
17時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
  1787 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/01/17 18:38 
おっ！！
少しずつ、体重減ってますね。（●＾o＾●）
 無財の七施 2009/01/17 20:28 
うん、ぼくね、やせたの。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE