no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

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【朝ごはん】 ぱん

【昼ごはん】ぱん

【間食】

【晩ごはん】ビール.サラダ. 肉.ゼエリーみかん

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】11.00

【今朝起きた時間】6.30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【今日のできごと】
夜智子の家で食事わする
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
12時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
和食さと コーヒーゼリー（1人前） 134 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1066 kcal
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