「お白湯」二合五勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

「お白湯」二合五勺
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 ノンアルコール快眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紅茶ｍ（1人前） 37.5 kcal
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.6人前） 51.6 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
大根とシメジの味噌汁（1人前） 20.2 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬきそばｋ（1人前） 367 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
パスタｓｔｐ（0.5人前） 214 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
Mナッツｄ（1人前） 219 kcal
  1437 kcal
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