no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
菜めしご飯のおにぎり（1人前） 228 kcal
長崎赤かぶの甘酢漬け（0.14人前） 20.8 kcal
ホットミルク（1人前） 138 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
13時
大根（たくあん）（1人前） 20.5 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
猪汁（1人前） 72.2 kcal
蕎麦（0.33人前） 384 kcal
14時
みかん（1人前） 12.7 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デコポン（1人前） 72.5 kcal
16時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
具沢山味噌汁（0.33人前） 152 kcal
キャベツとピーチかぶのドレッシング和え（0.33人前） 88.3 kcal
ヒレカツ（0.33人前） 189 kcal
菜めしご飯のおにぎり（1人前） 211 kcal
  1610 kcal
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