ひろこ085さん
最新の記録ノート
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09年01月26日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| パネトーネ（0.083人前） |
186 |
kcal |
| 野菜スープ（0.33人前） |
92.9 |
kcal |
| FANCEL マルチビタミン（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 10時 |
| バナナ（1人前） |
103 |
kcal |
| ホットミルク（1人前） |
138 |
kcal |
| パルメザンチーズ（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 11時 |
| コーヒー（1人前） |
9.6 |
kcal |
| 13時 |
| ハナッコリーと豆のサラダ（0.5人前） |
85.3 |
kcal |
| 番茶（1人前） |
--- |
kcal |
| キャベツとスモークポークのスパゲッティ（0.5人前） |
446 |
kcal |
| 19時 |
| 菜めしご飯（0.05人前） |
169 |
kcal |
| 長崎赤カブの甘酢漬け（0.145人前） |
21.5 |
kcal |
| 絹豆腐（0.33人前） |
46.2 |
kcal |
| 里芋の味噌汁（0.33人前） |
63.2 |
kcal |
| 鯛のお刺身（1人前） |
67.9 |
kcal |
| しめ鯖（0.5人前） |
148 |
kcal |
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1608 |
kcal |
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