no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひろこ085さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月26日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パネトーネ（0.083人前） 186 kcal
野菜スープ（0.33人前） 92.9 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
10時
バナナ（1人前） 103 kcal
ホットミルク（1人前） 138 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
11時
コーヒー（1人前） 9.6 kcal
13時
ハナッコリーと豆のサラダ（0.5人前） 85.3 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
キャベツとスモークポークのスパゲッティ（0.5人前） 446 kcal
19時
菜めしご飯（0.05人前） 169 kcal
長崎赤カブの甘酢漬け（0.145人前） 21.5 kcal
絹豆腐（0.33人前） 46.2 kcal
里芋の味噌汁（0.33人前） 63.2 kcal
鯛のお刺身（1人前） 67.9 kcal
しめ鯖（0.5人前） 148 kcal
  1608 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE