no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:15】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ホウレン草たまご
　　　-豚肉キャベツ炒め
　　　-冷凍食品（春巻き）

【休憩　16:30】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　焼きそば　2人前
　　野菜コロッケ　2個

【体重測定　23:05】

【今日の感想】
　　何となく風邪っぽい。
　　喉がおかしい。
　 こういう時は早く寝るべし。
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