９ヶ月と５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>９ヶ月と５日目
09年01月29日（木）

９ヶ月と５日目
< ９ヶ月と４日目 　｜　９ヶ月と６日目 >
今日は友達と『白湯鍋パーティー』だーーー↑
初めて白湯鍋！どんなんだろ・・・・楽しみぃぃぃ♪
【記録グラフ】
筋肉量
37.25
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1106kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
16
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
70.9%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
7.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バンホーテンココア（1人前） 35.8 kcal
100％オレンジジュース１口（1人前） 10 kcal
7時
鶏がらスープ （1人前） 30 kcal
コストコ Johnsonville ベーグル（1人前） 200 kcal
リンゴジャム＆シナモン（1人前） 19.8 kcal
カリフラワーサラダ（1人前） 31.8 kcal
みかん（1人前） 38 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
ひじき（1人前） 33 kcal
卵・半分（1人前） 32.5 kcal
ヘルシオ焼豚（1人前） 117 kcal
切干大根のかす汁（1人前） 39.9 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 4.2 kcal
たんちゃん母お手製・ポテサラ少々（1人前） 41.2 kcal
20時
白湯鍋＆雑炊＆麺（1人前） 322 kcal
  1197 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこまめ 2009/01/29 10:53 
白湯鍋パーティーいいね！！
白湯鍋は俺もした事がないけど、
女性の味方のコラーゲンがたっぷりとれそうだよね！！
明日はお肌がぷりぷり～～～だ（＾＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE