no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

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【朝ごはん】 食ぱん.コーヒー．トマト

【昼ごはん】ラーメン


【間食】

【晩ごはん】焼肉焼酎

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】11.00


【今朝起きた時間】630




【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7.30

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（2人前） 540 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1748 kcal
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