no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

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【朝ごはん】 卵かけご飯

【昼ごはん】 たまご丼セット

【間食】

【晩ごはん】あゆ.焼酎

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】11.00


【今朝起きた時間】6.30


【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7.30


【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
玉子丼（1人前） 336 kcal
松屋 生野菜（0.3人前） 12.3 kcal
吉野家 お新香（0.3人前） 5.1 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
20時
あゆ（4人前） 132 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  1629 kcal
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