no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TOMORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年02月01日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】 11.00

【今朝起きた時間】6.30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7.30

【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】お茶漬け大根とあぶらげ煮物

【昼ごはん】サンドイッチ

【間食】

【晩ごはん】 焼き豚.玉子.パイナプル.漬物

ブロッコリー.ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
あぶらげ煮（1人前） 116 kcal
12時
卵サンド（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
グリコ乳業 くだものと1日分の野菜パック320ml（0.3人前） 36.3 kcal
20時
焼き豚（0.3人前） 5.2 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
白菜（漬け物）（0.2人前） 1.3 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1223 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE