no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12191歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永乳業 ブルーベリー のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
Pasco ハムパン（1人前） 118 kcal
12時
クリームパン（1人前） 229 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 103g（0.5人前） 234 kcal
だいこんのきんぴら（0.3人前） 64.6 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
鶏ハラミの塩焼き（0.3人前） 52 kcal
QBB スモーク味ベビーチーズ（1人前） 60 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
  2604 kcal
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