no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ライ麦パン（1人前） 182 kcal
ミネストローネ（0.125人前） 110 kcal
西洋梨（缶詰）（1人前） 85 kcal
クリームチーズ（1人前） 155 kcal
9時
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
12時
おからの煮物（0.1人前） 155 kcal
水前寺菜と桜海老の醤油和え（0.5人前） 23.1 kcal
オータムポエム（0.2人前） 8.8 kcal
ご飯（1人前） 224 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 2.9 kcal
19時
豚肉じゃが（0.33人前） 297 kcal
大根の味噌汁（0.1525人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  1588 kcal
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