実家でダラダラ【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

実家でダラダラ
< サムライカップ→深... 　｜　往路は電車に乗って... >
スーパーバリューを視察
猫に癒されまくり
帰りは手袋やマフラーなくて寒すぎるのでチャリをおいて電車で帰る

【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
13時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
18時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（1人前） 45 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
  1576 kcal
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