往路は電車に乗ってしまう【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

往路は電車に乗ってしまう
< 実家でダラダラ 　｜　気温１２℃　もうコ... >
帰りは駒込に止めてあったエスプレッソちゃんを救済。ライフ、イイダ、ローソン１００に寄り道

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
6.5km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
9時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
グリコ アーモンド チョコレート [箱] 35.4g（1人前） 204 kcal
16時
ムラオカ ほし梅（1人前） 23.4 kcal
21時
若鶏の竜田揚げ（0.6人前） 296 kcal
ダイエー 舞茸御飯（1人前） 364 kcal
  1790 kcal
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