節分なのに…Trick or Treat!されたおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日(火)

節分なのに…Trick or Treat!されたおねぇさんはダメですかぁ?

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【今日のウォーキングテーマ曲】
 Cuban Pete


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=GJej6kCgxVM
 チキチキブンチキチキブン♫♬

 

【体脂肪BeforAfter】
 


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


「たった1つの命を捨てて、生まれ変わった不死身の体、鉄の悪魔を叩いて砕く
 おいらがやらねば誰がやるゥ!」

こんばんわ、おいらです。┌○》


さてさて。
火曜なのにやたら眠いです・・・

ニャンズにこんな格好をさせて、豆をブチかましてやりました。
逃げ惑うニャンズ・・・いきなり豆を浴びせられ
完全にパニーック!!!


    ひぃ~ふぅ~スーーーーーーー・・・


おいらのベッツカヴァーにですね・・・
オシッコした罰!

幸い、発見が早く
ベッツカヴァー以外は救われましたが・・・

以前、コッピドク叱ったら
おいらの部屋には来なくなったのですが
最近、ちょくちょく来るようになり
ま、もうしないだろうと思ってたらばッ!!

    キィ!!!!

と、連帯責任で鬼の格好をさせて
豆をくらったわけですw


ナロー!!!!!!
わざわざ階段上がってきやがって!

そんなに運動したいならッ!
明日の朝は、市中引き回しにしてくれるわッ!






【記録グラフ】
食物繊維
25.1g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
抹茶(0.2人前) 3.2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
豚肉豆腐(0.5人前) 238 kcal
キャベツの千切り(1人前) 11.5 kcal
にんじん(0.1人前) 7.4 kcal
玉ねぎ(0.1人前) 7.2 kcal
レモン(果汁)(3人前) 3.9 kcal
紀文 豆乳飲料 ウコン(1人前) 82 kcal
いのくち 焼きのり(0.5人前) 5.3 kcal
梅おにぎり(0.5人前) 117 kcal
焼き芋(0.13人前) 39.5 kcal
アサリの味噌汁(0.25人前) 36.5 kcal
卵焼き(1人前) 111 kcal
12時
マカロニグラタン(1人前) 272 kcal
ハウス食品 北海道シチュー コーンクリーム(1人前) 105 kcal
15時
森永乳業 エスキモーピノ生キャラメル味(3人前) 96 kcal
20時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
マグロのやまかけ(1人前) 86.6 kcal
もやしとセロリと玉ねぎのサラダ(1人前) 21.9 kcal
キューピー ノンオオイル 梅づくし(1人前) 3 kcal
ほうれん草のピーナッツ和え(1人前) 64 kcal
ほうれん草のナムル(0.5人前) 27.2 kcal
リンゴ(0.25人前) 23 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ(1人前) 58 kcal
メイトー 脂肪0ヨーグルト グレープフルーツ+ナタデココ(1人前) 70 kcal
  1520 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/02/03 22:56
可愛い。\(^o^)/
ぬこさんずは、鬼装束ですね。
お○っこは、いけません。おトイレでお願いしますよー。(^_-)-☆
 kowka 2009/02/03 23:21
はりさん

こんばんわー!

子鬼めら!ですw
シッコの罰ですわ!!!!!!!!!!!

ハロウィンのパンプキンヘッドは
綿がぎっしり詰ってて
首がカクンってしちゃうのよねーww

きのっち 2009/02/04 01:34
鬼装束・・・作った?買った?(売ってる?)(@@;)
疑問がいっぱい。でも可愛いー!!

金髪クルクルヘアーに高貴なお顔、ルイ王朝時代の貴族の姫って感じー?
てっぺんの角さえなければねーwww (≧ω≦)bブハハ
 kowka 2009/02/04 21:47
きのっちゃん

こんばんわー!

鬼カブリは買ったんだなーコレ
いつもはイヤがりますが、昨日はマグロがあったので
言われた通りにしてましたよww

ひさびさに、パーマあてた
おばちゃんのようで・・・コワイw

鬼パンもあるんだけども・・・そっちは拒否されましたよ・・・


grill 2009/02/04 08:21
ニャンらはしたたかな顔してるなー
「チッ何でおいらが」って気持ちが伝わってくるよwww
中学校の番長が学園祭でコスプレさせられた感じやね。
 kowka 2009/02/04 21:55
grillさん

こんばんわー!

まるで捕まった時のジェームズブラウンみたいなwww
マシンガン並みに豆を投げつけてやりましたがwww

節分だったし
グットタイミングでしたw
saba 2009/02/04 16:30
kowkaさんの切れ方が好き!

ニャンズさんは kittywigs のモデルみたい。綺麗ですね〜。
(でもやっちゃったのかぁ^^;)
 kowka 2009/02/04 21:58
sabaさん

こんばんわー!

おいらも長いこと生きてますが・・・
キレ方を褒められたのは初めてですわwww

あらそぉ?モデルで食っていってくれればいいのにぃ・・・。

ベッツカヴァーは洗濯しましたよ・・・えぇえぇ
何気に毛布も臭い気がするので・・・週末
大物洗いですわ・・・
megulalala 2009/02/04 16:30
かわいい~♪
罰としてコスプレ・・・(^ΨΨ^)ププッ
 kowka 2009/02/04 22:00
megulalalaさん

こんばんわー!

もう昨日は大きなカミナリ落としてやりましたとも~w

コスプレは、相手の姿を見てビックリしたらしく
大喧嘩してましたけどねwwwwwwwww
オマエもかぶってるぞッ!
なのにねw
dotabata 2009/02/04 19:59
昨日はありがと3!

ニャンズちゃん、ドリフの雷様みたい~!
笑いすぎておなかが痛いっす!ヒーヒー言わされますた~。><;
 kowka 2009/02/04 22:02
dotabataちゃん

こんばんわー!

病院には行けたのかしら?w
そそ、一歩間違うとカミナリ様だけど
昨日はおいらがカミナリ落としたからねー!ww

カメラ目線の鬼が・・・怖いw
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