no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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【朝ごはん　7:40】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:40】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-カレー炒飯
　　　-冷凍食品（ハンバーグ）
　　　-冷凍食品（ジャーマンポテト）
　　　-冷凍食品（きんぴらごぼう）

【休憩　16:35】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　サッポロ一番塩ラーメン

【体重測定　23:45】

【今日の感想】
　　最近、起床時間が遅い。
　　へんな夢も見るようになった。
　　ストレスなんだろうか？
　　体重も減らない。
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