今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ちゃんこ鍋　パスタ

【昼ごはん】 ジャンバラヤ

【間食】

【晩ごはん】 パスタ　チーズササミカツ　キャベツ　厚揚げとかぼちゃの煮物　

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ちゃんこ（1人前） 218 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
COCO'S バーベキューチキンとジャンバラヤ（1人前） 839 kcal
18時
パスタ（1人前） 378 kcal
チーズササミカツ（1人前） 232 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
厚揚げとかぼちゃの煮物（1人前） 232 kcal
  2289 kcal
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