チャリパンクした【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

チャリパンクした
< 風強すぎ 　｜　朝電車一度も座れず >
サイクルベースあさひめー！
修理めんどくさいなぁ

朝食は食べず、あ、間違えた、会社行ってから食べたんだ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
13km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
21時
ふろふき大根（肉味噌）（2人前） 334 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
明星食品 一平ちゃん 豚骨味（1人前） 411 kcal
  1526 kcal
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