no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ホウレン草たまご
　　　-豚肉モヤシ炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　ご飯
　　ロールキャベツ

【今日の感想】
　　今日、柳井さんが定年の挨拶にきた。
　　久しぶりに会えた。元気そうだった。
　　午前中は鼻炎、夕方は頭痛。
　　どちらも薬のお世話になるほどだった。
　　

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