酵素食開始【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

酵素食開始
< no title 　｜　酵素食二日目 >
今日から酵素食。
昼に起きたので、昼飯から始める。
やっぱり酵素は不味い。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ブルガリア ヨーグルトそのままで（2.5人前） 155 kcal
大高酵素 スーパーオータカ（50人前） 150 kcal
17時
ミニッツメイド 『朝の健康果実』レッド＆グリーンアップル（0.8人前） 75.2 kcal
20時
大高酵素 スーパーオータカ（60人前） 180 kcal
ブルガリア ヨーグルトそのままで（2.5人前） 155 kcal
明治乳業 Minute Made 朝の健康果実　Red＆amp;Green Apple（0.2人前） 94 kcal
  809 kcal
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