no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
味噌汁（0.33人前） 38.7 kcal
納豆（0.33人前） 93.8 kcal
きんぴらごぼう（0.33人前） 100 kcal
11時
はっさく（1人前） 117 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
白菜の卵とじ（0.5人前） 123 kcal
サバ缶詰（0.5人前） 194 kcal
19時
深谷蜜ねぎの丸焼き（0.5人前） 42 kcal
はたはた（0.33人前） 74.6 kcal
ご飯（1人前） 185 kcal
味噌汁（0.33人前） 112 kcal
  1611 kcal
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