mommomoさん
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09年02月14日(土)
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| ぞ・ぞ・ぞっ・増~... >
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http://www.youtube.com/watch?v=eYJlEuXhZQY&feature=related
来た~~っ!!
..........いろいろ。
原点に返ります。 (~ー~) ヘエ~
※今月末に、サロンコンサートをします。 「海のおかあさん」も、その1曲。
私は、パートは、メゾ・ぞぞぞっ^^;。
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【朝食】 たんぱく質...0 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...0 【間食】
【昼食】 たんぱく質...3 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...x 脂質...1 【間食】 たんぱく質...1 糖質...2 果物・イモ類...1 【夕食】 たんぱく質... 糖質... 果物・イモ類... 野菜... 脂質... 【間食】 【TOTAL】 たんぱく質・6( ) 糖質・3( ) 果物・イモ類・3( ) 野菜・たくさん( ) 脂質・3( )
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