no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

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【朝ごはん　9:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　0.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　11:15】
　　ナイシトール　4粒
　　カレー

【間食　15:15】
　　カマンベールチーズケーキ（巴里）
　　紅茶

【晩ごはん　18:30】
　　ナイシトール　4粒
　　お好み焼き
　　冷や奴サラダ
　　大学芋

【間食　21:10】
　　カシューナッツケーキ（巴里）
　　紅茶

【体重測定　23:10】

【今日の感想】
　　今日はカレー、ケーキ2個、お好み焼き・・・
　　食べ過ぎ・・・
　　ウンチくんもガスも思うように出ない。
　　お腹が張ってる。
　　もちろん体重もオーバー。
　　ふ～、どうしよう・・・。
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