９ヶ月と２９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>９ヶ月と２９日目
09年02月22日（日）

９ヶ月と２９日目
< ９ヶ月と２８日目 　｜　９ヶ月と３０日目 >
日本に帰ってきてしまった・・・・。楽しかったけど現実やぁぁ↓
釜山の空港で最後の楽しみ『太刀魚定食』を食べて帰国～(^^)v

体重恐いくらい増・・・・どしよ凹

【記録グラフ】
筋肉量
39.6
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1171kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.5kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
74.8%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳ジュース（1人前） 50 kcal
8時
太刀魚塩焼き(空港)（1人前） 150 kcal
ご飯１口(空港)（1人前） 50 kcal
キムチ等(空港)（1人前） 30 kcal
味噌チゲ(空港)（1人前） 100 kcal
9時
ホット豆乳ジュース(空港)（1人前） 160 kcal
10時
サーモン・エビ・タコ造り(機内食)（1人前） 60 kcal
がり・漬物・らっきょう(機内食)（1人前） 40 kcal
19時
まぐろ（1人前） 109 kcal
キムチ鍋＆雑炊（1人前） 530 kcal
チョンリャンゴチュの味噌漬け （1人前） 15 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
松の実（1人前） 20 kcal
  1422 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE