今日はのらない【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

今日はのらない
< ストレッチ 　｜　どうでもよくなって... >
【今日やった運動】
ストレッチ　60分
カンフー体操2，陳式復習，基本練習　20分
歩き10分
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
48式全部忘れていてつまらんかった。楊式いまひとつ乗り切れないところがある。
【今日の感想】
それより前に，スポーツクラブの人間関係がめんどくさい。
本気で面倒になったらやめて長拳だけ習う。

　...面倒かどうかはともかく，習いに行こうかな...

先週から逡巡している。

しかし，迷っているあいだにどんどん年食うしなあ。

やってみて後悔しようかな。

　　　そうしよう。

【記録グラフ】
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ 超熟イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
明星 鉄板焼そば（1人前） 467 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
紀文食品 スープ餃子（1人前） 449 kcal
21時
森永 角切ミックスヨーグルト（1人前） 59 kcal
22時
麻婆ミートボール（1人前） 427 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
  2286 kcal
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