今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　クリームシチュー

【昼ごはん】 ハンバーグ＆若鶏グリルランチ

【間食】 缶コーヒー　ライ麦パン

【晩ごはん】 ご飯　キャベツとベーコンのトマト煮

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
12時
ガスト ハンバーグ＆若鶏グリルランチ（1人前） 688 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
18時
ご飯（1人前） 84 kcal
キャベツとベーコンのトマト煮（1人前） 239 kcal
  1927 kcal
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