no title【メタボ次郎さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
110分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
腹囲
96.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
40879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
キリンヤクルトネクストステージ キトサン（1人前） 6.1 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
フライドチキン（3人前） 1085 kcal
23時
レタスのサラダ（1人前） 93.4 kcal
  1784 kcal
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