さわやかな天気になりましたね。^^
メタボグラフ。ほぼ完璧にこなしてらっしゃいますね。
あと2週間、どうぞよろしくお願いいたします。

さわやかな晴れの日は運動にも力が入りますね。
メタボグラフ完璧にしたかったんですが、2日だめでした。

ほんと！　なん数日ぶりの晴天でしょうか？
今日は、ウォーキングしてる方も多かったですよ！
猫ちゃんの出動は、午後からかな？＾＾

この晴天も明日からはまた雨模様とか・・・
今日も午後には雲が。
猫たちは気の弱いミミはすぐ帰宅して、Ｑは30分後、クーは多分帰宅は夜です。ハイ。

こちらもすばらしい朝日を浴びてジョギングできました。
今は未だ日が射しています。
筋肉痛の件ですが・・・
走る前のウオーミングアップと終わった後のクールダウン
はしています？？

今日は本当に走るのが楽しかったです。やっぱり晴れた日はいいですが、そろそろ暑さ対策をしないといけない
今のジョグウェアは冬用なので・・昼休みＯｆｆｉｃｅの近くのスポーツ用品店で今はやりの股関節、もも、ひざ、
ふくらはぎに効果のワコールのＣＷ－？というランニングウェアを試着してみましたが・・・確かにフィットしますが
着用が大変でした。　それと高い！
走る前後はもちろんやっています。両方とも約５分間くらい。足りないかな？

快晴、いいですね。。。
九州は、曇ったり雨だったり。。。
洗濯ものが、お縁にたっぷりと、干してあります。
明日も雨かな。。。

お天気で、猫ちゃん達も、お出かけですね。。。

明日は、心をこめて、ピアノ弾きたいと、思います。。

日本全体が晴れだと思ってましたが、そうですか福岡近郊は雨模様
でしたか。
明日は、リラックスして普段の練習の成果を出してください。

私もジョギングしてます。
上野から浅草にかけてです。
夜の浅草ってなんか昼間と全然違います！

上野のまわりは猫ちゃんがいっぱいいますよ。

上野といえば　昔、アメ横で子供を肩車して歩いていたとき、TV局のインタビューされたことがあります。
年末だったので、年末の風景のような感じで次の日全国放送され、友達や親戚から電話がなりっぱなしに
なったことがありました。

年末のアメ横は危険ですね。
芸能人にいっぱい会えそうですけど
人ごみ過ぎて…

あはは！そうですね芸能人にいっぱい会いそう、そういえば（またまた！）皇居の傍の会社のときは昼食時よく芸能人に会いましたよ。日テレの傍で。

ほー
おもしろいですね。

私の職場はずっと茨城なもので・・・。
ランチを外で食べれる人たちがうらやましいです。

今は東京の田舎なので芸能人といっても滅多にTVに出ない、売れない芸能人しかいません（笑