no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 3時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
9時
エヌエス チューイングキャンディー　ストロベリー味（1人前） 116 kcal
20時
エビフライ（2人前） 436 kcal
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（5人前） 10.5 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
  1873 kcal
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