no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 14:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
デイプラス 天然酵母パン チーズ（1人前） 280 kcal
15時
明治 クリーミーホワイト（1人前） 428 kcal
17時
散らし寿司（1人前） 308 kcal
20時
エースコック スーパーカップ１．５倍　豚キムチ（1人前） 505 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たらみ ナタデココヨーグルト（1人前） 236 kcal
  1876 kcal
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