no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
山崎製パン チョコの山 80ｇ（1人前） 434 kcal
19時
散らし寿司（1人前） 308 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚肉（1人前） 386 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
20時
たらみ どっさり　ミックスヨーグルトデザート（1人前） 249 kcal
  1626 kcal
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