no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【昨晩寝た時間】 2:30

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ（1人前） 31 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
14時
江崎グリコ チーザ チェダーチーズ（0.5人前） 97 kcal
エヌエス チューイングキャンディー（1人前） 116 kcal
17時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 159 kcal
20時
散らし寿司（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
  1462 kcal
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