no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 2時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ロッテ パイの実（1人前） 401 kcal
11時
ジャパンフリトレー チートス　コクのあるチーズ味（1人前） 397 kcal
14時
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
23時
コカコーラ ジンジャーエール　サクラミスト（1人前） 175 kcal
  1638 kcal
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