no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 12:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ヤマザキ ピーナッツパン（2人前） 354 kcal
13時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
18時
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 280ml（1人前） 67.2 kcal
22時
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
23時
安部製菓 半生キャラメル（0.1人前） 25.7 kcal
グリコ バンホーテン ディアカカオ ホワイト＆ココア 1箱（1人前） 173 kcal
  1172 kcal
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