no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
めざし（1人前） 36.6 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
いり卵（0.2人前） 21 kcal
12時
マックスバリュウ ちゃんぽん（1人前） 341 kcal
いなり（1人前） 450 kcal
21時
ココ壱 パリパリチキンカレー（1人前） 984 kcal
CoCo壱番屋 コーンサラダ（1人前） 60 kcal
ドレッシング（1人前） 32 kcal
  2281 kcal
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