no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【昨晩寝た時間】 5：00

【今朝起きた時間】 7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 2時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
森永 おっとっと（1人前） 115 kcal
8時
たらみ どっさり　ミックスヨーグルトデザート（1人前） 249 kcal
安部製菓 半生（0.3人前） 77.1 kcal
15時
アイス（2人前） 606 kcal
18時
オムライス（1人前） 575 kcal
ポッカ いろいろスープ　わかめ（1人前） 20 kcal
水あめ（1人前） 72.2 kcal
21時
アサヒ飲料 ドデカミンスーパー（1人前） 90 kcal
  2075 kcal
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