no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

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【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 14:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
菓子パン（1人前） 229 kcal
15時
安部製菓 半生（0.2人前） 51.4 kcal
16時
不二家 ハートチョコレート ピーナッツ（3人前） 135 kcal
20時
チャーハン（1.5人前） 565 kcal
たらみ どっさり　ミックスヨーグルトデザート（1人前） 249 kcal
  1229 kcal
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