no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
おはぎ（1人前） 284 kcal
14時
明治 クリーミーホワイト（1人前） 428 kcal
16時
エヌエス チューイングキャンディー（1人前） 116 kcal
18時
不二家 ハートチョコレート ピーナッツ（1人前） 47 kcal
20時
ローソン シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
サントリー 彩食健美（1人前） 213 kcal
なとり 皮付きさきいか（1人前） 86.4 kcal
21時
たらみ どっさり　ミックスヨーグルトデザート（1人前） 249 kcal
  1889 kcal
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