no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 15:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 12時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
18時
エヌエス チューイングキャンディー（0.2人前） 23.2 kcal
19時
五目御飯（1人前） 342 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
22時
ロッテ 爽　マンゴーヨグールト（1人前） 214 kcal
  1550 kcal
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コメント
☆あきら☆ 2009/03/23 00:00 
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