no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

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【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
パスコ チョコチップメロンパン（1人前） 452 kcal
13時
こんにゃく（2人前） 20 kcal
たらみ どっさり　ミックスヨーグルトデザート（1人前） 249 kcal
回転焼き（1人前） 133 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
16時
キャドバリー・ジャパン メントス（0.5人前） 72 kcal
18時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.5人前） 291 kcal
21時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
漬物（5人前） 10.5 kcal
味噌野菜炒め（0.5人前） 71.1 kcal
こんにゃく（3人前） 30 kcal
オリジン弁当 醤油（5人前） 15 kcal
  1451 kcal
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