no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

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【昨晩寝た時間】 4:30

【今朝起きた時間】 10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
イケダパン メープルリング（1人前） 450 kcal
12時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.5人前） 291 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1315 kcal
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